Directrices actuales de salud crean un miedo innecesario por las grasas saludables presentes en la dieta mediterránea.

Dieta mediterránea.

Un estudio realizado por expertos de la Universidad de Harvard pone de manifiesto que las directrices actuales de salud que recomiendan una dieta baja en grasas y en calorías crean un miedo innecesario por las grasas saludables presentes en la dieta mediterránea, cuyos beneficios han sido demostrados en numerosas investigaciones. Incluso está catalogada como una de las mejores dietas y más completas. 

Aceite de oliva.

Se basa en la ingesta de alimentos naturales como frutas, verduras, legumbres, cereales, aceite de oliva como fuente de grasa, pescado, y en cantidades más moderadas las carnes de aves, los huevos y los lácteos. Alimentos que ayudan a combatir la obesidad y aportan grandes beneficios para la salud cardiovascular.

Salud cardiovascular.

Dieta mediterranea.

Aceite de oliva.

Salud cardiovascular.